Archive

Category Archives for "Gezondheid"

Eten na sporten? Boek maximaal resultaat door de juiste voeding te kiezen!

Eten na sporten, hoe zit dat eigenlijk precies? Wat kun je het beste eten om maximale resultaten uit je training te halen? Misschien wil je meer spiermassa opbouwen of wil je afvallen.

Maar hoe zorg je er dan bijvoorbeeld voor dat je spieren gestimuleerd worden? En hoe zorg je ervoor dat je zo efficiënt mogelijk afvalt? 

Veel mensen lopen met dit soort vragen rond en weten door de enorme hoeveelheid informatie op het internet niet goed meer wat ze nou beter wel of beter niet kunnen eten. 

Ontdek meer..

Fitcooking Fitness Receptenboek: Optimaal resultaat dankzij deze gerechten!?

Het Fitcooking Fitness Receptenboek van de Droog Trainen Academie uit Rotterdam. Is dit het zoveelste receptenboek wat beweerd ‘the next big thing’ te zijn?

Of is dit HET receptenboek voor iedereen die optimaal resultaat wil behalen naast hun training? Eén ding weet ik zeker, de Droog Trainen Academie staat bekend als een gerenommeerd bedrijf op het gebied van training en voeding.

Dus heb jij moeite om je aan een gezond voedingspatroon te houden? Zondig jij vaker dan je zou willen en vind je het ontzettend lastig om lekkere en gezonde gerechten te vinden? Dan is dit receptenboek een uitkomst, aldus de Droog Trainen Academie.

Ontdek meer..

Voeding met veel eiwitten? Wat zijn de voordelen?

voeding met veel eiwittenVoeding met veel eiwitten? Is dat wel zo gezond? Dat je kunt afvallen met behulp van eiwitten wist je misschien al wel, maar hoe zit het precies in elkaar?

Is het eten van teveel eiwitten niet schadelijk voor je gezondheid? En kun je er niet beter voor kiezen om de voedingsstoffen gelijkmatig te verdelen zodat je gevarieerd eet?

Wat zijn fabeltjes en wat zijn nou eigenlijk keiharde feiten? Wie moet ik nog geloven op het internet? Hoe het precies ziet met eiwitten ontdek je op deze pagina.

Ontdek meer..

Gezonde leefstijl? Zo bereik je het op een eenvoudige manier!

gezonde leefstijlEen gezonde leefstijl is erg belangrijk, we functioneren nou eenmaal het beste als we gezond eten en voldoende bewegen. Helaas is gezond eten en voldoende bewegen niet voor iedereen altijd even makkelijk.

Misschien herken jij jezelf hier ook wel in, je bent druk en kiest liever voor een snelle hap dan een gezonde maaltijd. En sporten!? Daar heb je vandaag helemaal geen tijd voor.

Veel mensen hebben de illusie dat gezond eten bestaat uit uren in de keuken staan,bergen afwas en een lege portemonnee. In dit artikel ga ik je laten zien dat het ook anders kan.

Ontdek meer..

Fitchef Turbo: Eenvoudig naar een gezonde lifestyle!?

fitchef turboIn 2016 lanceerde Mark van Oosterwijck, Fitchef. Fitchef is een razend populair boek wat enorm veel word verkocht. Nu, eind 2017 lanceert hij zijn nieuwe boek Fitchef Turbo.

Zoals de naam al doet vermoeden kun je met Fitchef Turbo nog sneller voedzame en gezonde gerechten op tafel zetten. Binnen een kwartier ben je in staat om voedzame eiwitrijke gerechten te serveren volgens mark.

Dus heb jij weinig tijd? Ben jij geen keukenprins of prinses,heb je geen zin in bergen afwas achteraf? En wil je toch gezond en voedzaam eten? Dan is Fitchef Turbo hét kookboek wat uitkomst biedt volgens auteur Mark van Oosterwijck.

Is dit het boek waar iedereen op zit te wachten? Het boek wat je helpt om gezond te eten en geen uren in de keuken te hoeven staan? Je ontdekt het allemaal in dit artikel.

Ontdek meer..

De Gezonde Ontbijtbijbel: Super effectief ontbijten met dit boek!?

gezonde ontbijtbijbelHet is weer tijd voor een review over een product met betrekking tot gezonde voeding, vandaag is het tijd voor de Gezonde Ontbijtbijbel van Katja Callens

Men zegt dat het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag is, na het nuttigen van een goed ontbijt word je hele ‘systeem’ in werking gezet en kun je fris en fruitig aan de dag beginnen.

De Gezonde Ontbijtbijbel is een digitaal boek met allerlei recepten en ingrediënten om je dag op een gezonde manier te beginnen. 

Is dit boek zijn geld waard? Wat zijn de ervaringen en reviews van mensen die dit boek gekocht hebben en wat zijn mijn eigen ervaringen, je leest het allemaal in dit artikel. 

Ontdek meer..

125 Groene Smoothie recepten: Energieboost in een handomdraai!?

125 groene smoothie receptenGroene smoothies zijn tegenwoordig niet meer weg te denken uit onze beschaving, elke gezondheids goeroe raad het je aan, elk lifestyle blog praat erover.

Het bereiden van een gezonde smoothie is een fluitje van een cent, toch ontbreekt het velen aan inspiratie. Want hoe maak je een gezonde groene smoothie die ook nog eens lekker smaakt?

Dit is het punt waar Diana Verbeek ten tonele verschijnt. Diana is namelijk auteur van het boek: 125 Groene Smoothie Recepten. Zoals de naam al zegt vind je hier genoeg inspiratie voor jouw groene smoothie.

Op deze pagina wil ik je meer vertellen over dit boek. Wat houdt het boek precies in? Wat is de prijs en wat zijn de ervaringen en reviews? Kortom, je komt alles te weten over het 125 Groene Smoothie Recepten boek van Diana Verbeek.

Ontdek meer..

Clean start 21 dagen detox: Je lichaam ontgiften op een eenvoudige manier!?

clean start 21 dagen detoxClean start 21 dagen detox is een detox cursus die je gedurende 21 dagen helpt je lichaam te ontgiften.

De cursus is gemaakt door Eva van Zeeland, onlangs recenseerde is ik een andere cursus van Eva, Cursus natuurlijk suikervrij. Ik heb dus al enige ervaring met Eva.

Tegenwoordig leven we in een drukke tijd waardoor we steeds minder tijd hebben om gezond te koken, even snel een wereldgerechtje bereiden of andere ‘instant’ voeding.

Door het gebruik van ‘pakjes en zakjes’ waar allerlei toevoegingen inzitten krijgen we bestrijdingsmiddelen en synthetische chemicaliën binnen.

Deze troep komt niet alleen via voeding ons lichaam binnen maar ook door het gebruik van cosmetica op onze huid.

Clean start 21 dagen detox helpt je om je lichaam te ontgiften en je weer optimaal te voelen, wat deze cursus inhoud en de ervaringen en reviews vind je op deze pagina.

Ontdek meer..

Cursus Natuurlijk Suikervrij: Eenvoudig naar een energieke lifestyle!?

cursus natuurlijk suikervrijDe cursus Natuurlijk Suikervrij is een uitgebreide cursus over het leven zonder geraffineerde suikers. Helaas vinden we geraffineerde suiker terug in zo’n beetje alle producten in de supermarkt.

Ondanks dat er grote etiketten op artikelen prijken met daarop teksten als “Light” of “0% vet” bevatten deze producten wel degelijk suikers.

Vaak worden deze suikers anders benoemd en is het voor mensen zoals jou en mij steeds moeilijker om te ontdekken waar nu eigenlijk slechte suikers inzitten.

Eva van Zeeland auteur van de cursus Natuurlijk Suikervrij liep zelf ook tegen dit probleem aan en besloot zich te verdiepen in de wereld van de voeding en voedingsstoffen.

In 2011 deed ze de opleiding Orthomoleculaire Geneeskunde (genezen met behulp van voeding en voedingsstoffen) en leerde ze de werking van voeding kennen.

Ze ontwikkelde naar aanleiding van deze opleiding de cursus Natuurlijk Suikervrij, op deze pagina vind je alles over dit product, mijn ervaringen en de reviews en ervaringen van anderen.

Ontdek meer..

Alles Over Groene Smoothies: Gezonde smoothie binnen een handomdraai!?

alles over groene smoothiesHet ebook ‘Alles over groene smoothies‘ van auteur Liselot Vermeer is de basis voor een gezonder en energieker leven.

Smoothies zijn tegenwoordig helemaal hipe, alle voedingsdeskundigen spreken er over, een vitaminebom die je een enorme boost geeft.

We leven tegenwoordig in een drukke tijd, alles moet snel, hoe ideaal is het dan dat je een groot deel van alle belangrijke voedingsstoffen die je nodig bent, binnen kunt krijgen dankzij één drankje?

Liselot besloot dat het tijd was om er een goed ebook over te schrijven waarbij alles duidelijk word, hoe maak je een goede smoothie? Welke ingrediënten heb je precies nodig? etc.

Op deze pagina vind je mijn ervaringen en de ervaringen en reviews van vele anderen. Dit product is namelijk razend populair onder mensen die gezond willen leven.

Ontdek meer..

>