Zijn vijgen gezond of valt het allemaal wel mee? Sommige mensen zweren erbij terwijl anderen hun twijfels hebben. 

Hoe zit het nu eigenlijk met die vijgen? Wat zijn de voordelen van deze vrucht en waarom zou je het toe moeten voegen aan je levensstijl? 

In dit artikel ontdek je alles over de vijg. Hoe gezond is een vijg nou eigenlijk en waar kan het je allemaal bij helpen? 

Zijn gedroogde abrikozen gezond? Het is een vraag die veel mensen bezighoudt. Er is tegenwoordig zoveel te doen om gezond eten en een gezonde lifestyle dat we soms door de bomen het bos niet meer zien. 

Maar hoe zit het dan eigenlijk met die gedroogde abrikozen? In dit artikel ontdek je alles over gedroogde abrikozen, wat de voor- en nadelen zijn en waarom het zo gezond is. 

Vorige week schreef ik het artikel 'gezonde snacks voor bij de tv' Ik kan je op voorhand al melden dat abrikozen daar één van is. 

Gezonde snacks voor bij de tv? Wat is nou gezond? De meeste snacks die je kent zitten boordevol calorieën en zijn allesbehalve gezond.

Gelukkig zijn er ook tal van gezonde snacks die je verantwoord kunt eten. Wel moet je in de meeste gevallen eten met mate. 

Maar wat zijn dan die gezonde snacks? In dit artikel vertel ik je alles over gezonde snacks en geef ik je een recept van een overheerlijke gezonde snack die je binnen een handomdraai maakt.

Dat broccolisoep gezond is doet de naam al vermoeden, maar hoe gezond is deze soep eigenlijk en kan het gerekend worden tot gloednieuwe superfood? 

Volgens sommige gezondheidsguru's is broccolisoep super gezond en mag het absoluut niet ontbreken in het lijstje van de meest gezonde soepen. 

In dit artikel ga ik je exact vertellen waarom broccolisoep zo gezond is en laat ik je een recept zien voor een overheerlijke soep.

Havermout als ontbijt, wel of niet doen? De voedingsmiddelen industrie zit vol met voedselmythes en het bevestigen of ontkrachten daarvan is niet eenvoudig.

Havermout wordt al jarenlang door atleten en amateursporters als ontbijt gegeten. Is dat terecht? We noemden melk ook altijd ‘De Witte motor’ terwijl later bleek dat het wel meeviel met de kracht van melk.

Laten we beginnen met uitzoeken wat havermout eigenlijk is en waarom het in eerste instantie zo populair is geworden. Daarna ga ik je precies vertellen hoe goed of slecht havermout nou precies is.

Detox kuren in Nederland? Waar vind je ze eigenlijk? Veel mensen vragen zich af wat de meest eenvoudige en meest laagdrempelige manier is om te gaan detoxen. 

Geen moeilijk gedoe maar gewoon ontgiften. Want het laatste wat je wilt is complexe trainingen volgen of naar locaties reizen waar detox workshops worden gegeven. 

In dit artikel vertel ik je meer over detoxen en hoe je ervoor zorgt dat je, je lichaam optimaal ontgift zonder dat je daarvoor je huis uit hoeft.

Aankomen tijdens de overgang? Het is iets waar super veel vrouwen in hun overgangsperiode mee te maken krijgen. En het lijkt wel alsof het twee keer zo hard gaat als vroeger.

Je hebt verschillende dingen geprobeerd maar niets lijkt te werken.. Ten einde raad waag je er nog maar eens een zoekopdracht in Google aan. 

In dit artikel ga ik je precies uitleggen hoe het zit met die overgangskilo's om er zo voor te zorgen dat je ze eindelijk de baas kunt zijn. 

Een smoothie met spinazie is één van de populairste smoothies die er zijn. Een ware vitaminebom waar je een flinke boost energie van krijgt. 

Je lichaam zal de gezonde voedingsstoffen uit deze smoothie opzuigen als een spons en het is dan ook niet raar dat deze smoothie vandaag de dag massaal word gedronken. 

Maar hoe maak je hem? Welke ingrediënten gebruik je naast spinazie nog meer? Hoe zorg je ervoor dat je het maximale uit deze smoothie haalt? En waar is deze smoothie zo gezond? Je ontdekt het hier!

Weinig tijd om gezond te eten, wie kent het niet.. De meeste mensen willen graag zo gezond mogelijk leven maar door hun drukke levensstijl komen ze daar niet echt aan toe. 

Hoe zit dat bij jou? Blijkt elke dag gezond koken voor jou ook een lastige opgave? Schiet het er vaak bij in omdat je allerlei andere verplichtingen hebt? 

Je bent lang niet de enige die met dit probleem te kampen heeft, zijn er dan geen oplossing voor? Jazeker! Waar problemen zijn worden oplossingen verzonnen, in dit artikel ontdek je er alles over.

Je hoort het tegenwoordig steeds meer, mensen die met behulp van sapjes en kuurtjes hun lichaam ontgiften. Detoxen is helemaal hot.

Maar hoe zit dat met zelf detoxen? Kun je wel zelf detoxen of heb je daar een specialist voor nodig? Is het wel veilig om zelf te doen en hoe werkt dat dan precies? 

In dit artikel laat ik je exact zien hoe je zelf kunt detoxen en waarom detoxen, helemaal in de tijd waarin we nu leven, zo belangrijk voor ons is.