Archive

Category Archives for "Bewegen"

Beste oefeningen voor grotere biceps? Zo ga je explosief!

Op zoek naar de beste oefeningen voor grotere biceps? Er staat zoveel informatie online, wie moet je nou eigenlijk geloven? 

Wat zijn nou eigenlijk de beste oefeningen om zo snel mogelijk resultaat te boeken? Ik vroeg het me af en ging daarom op onderzoek uit. Ik ging langs tientallen gerenommeerde fitness goeroe's.

Onderstaand ontdek je exact wat, volgens experts, de beste oefeningen zijn om snel je gewenste resultaat te boeken.

Ontdek meer..

Spiermassa kweken? Dit zijn de stappen die je moet nemen!

Spiermassa kweken is iets wat nogal eens onderschat word. Veel mensen denken dat ze na een maandje trainen al een flinke torso kunnen trainen. 

Niets is minder waar. Het kweken van spiermassa is een geleidelijk proces waarin je gemotiveerd en gedisciplineerd aan de slag moet blijven. 

Het gaat om een de juiste combinatie tussen voeding, training en rust. Hoe gaat jouw proces naar een gespierd lichaam tot dusver? In dit artikel leg ik je uit hoe het werkt.

Ontdek meer..

Spiermassa protocol mannen: Het geheim achter het kweken van spieren?

Het Spiermassa Protocol Mannen is een product van de Droog Trainen Academie uit Rotterdam. Jongens die weten waar ze het over hebben. 

Toch gaan we er niet klakkeloos vanuit dat dit product dan 'wel goed' zal zijn. In dit artikel keren we het Spiermassa Protocol Mannen helemaal binnenstebuiten. 

Dus wil je weten of dit protocol wel iets voor je is of twijfel je aan de kwaliteit? Check dan zeker dit artikel.

Ontdek meer..

Spierpijn verminderen na het sporten? 5 krachtige tips op een rij!

Spierpijn verminderen na het sporten? Hoe kun je dat doen? Als je sinds lange tijd weer gaat sporten of je traint andere spieren dan je normaal doet kun je behoorlijke spierpijn krijgen. 

Spierpijn kan erg vervelend zijn en je behoorlijk belemmeren in je dagelijkse activiteiten. Meestal is spierpijn de tweede dag nog heviger dan de eerste dag nadat je getraind hebt. 

Hoe kun je ervoor zorgen dat je niet zoveel last hebt van deze vervelende spierpijn? In dit artikel geef ik je tips en laat ik je 5 krachtige manieren zien om je spierpijn zoveel mogelijk te beperken.

Ontdek meer..

Strakke buik bijbel als pdf downloaden? Hoe zit het nu precies!?

De Strakke buik bijbel van Oscar Helm is een behoorlijk populair product, toch krijg ik de laatste tijd veel vragen over hoe het product nu eigenlijk in elkaar steekt. 

Is de Strakke buik bijbel als pdf bestand te downloaden of gaat het hier om een fysiek boek die je thuisgestuurd krijgt? 

Ebooks, online cursussen of fysieke boeken die je thuisgestuurd krijgt, soms is het niet altijd helemaal duidelijk hoe je het product ontvangt. In dit artikel laat ik je exact zien hoe je de Strakke buik bijbel ontvangt.

Ontdek meer..

Kettlebell kopen? Dit zijn de feiten waar je niet omheen kunt!

Wil je een Kettlebell kopen maar weet je niet precies waar je allemaal op moet letten? Heb je nog nooit zo'n apparaat vast gehad en zit je vol met vragen als;

Hoe zwaar moet de Kettlebell zijn? Van welk materiaal moet de Kettlebell gemaakt zijn? Met welke Kettlebell haal ik het meeste rendement? 

Op al deze vragen geef ik je in dit artikel antwoord. Ik laat je exact zien wat de beste Kettlebells van dit moment zijn en waarom je juist voor deze Kettlebells zou moeten gaan.

Ontdek meer..

Kettlebell Workout Voor Vrouwen? Hoe Effectief Is Dat Nou Eigenlijk!?

Een Kettlebell workout voor vrouwen? Hoe effectief is deze trainingsmethode? En waar vind je de juiste oefeningen voor maximaal resultaat? 

In dit artikel ga ik je laten zien waarom de Kettlebell een bijzonder krachtig fitness speeltje is en hoe je er zo effectief mogelijk mee traint. 

Daarnaast neem ik 'Kettlebell workout voor vrouwen' van Jesse van der Velde onder de loep, een trainingsprogramma speciaal gericht op vrouwen die een strak lichaam willen trainen.

Ontdek meer..

Strakke Buik Trainen? Dit is super belangrijk!

strakke buik trainenEen strakke buik trainen? In veel gevallen is het makkelijker gezegd dan gedaan. Veel mensen gaan ijverig aan de slag om hun buik in optimale shape te krijgen, toch stoppen ze vaak na een aantal weken alweer.

Hoe kan dat toch? Waarom is het zo moeilijk om een strakke buik te trainen en het ook echt vol te houden totdat er resultaten zichtbaar zijn?

En kan dat niet anders? Als je sneller resultaten zou zien zou je veel gemotiveerder zijn om door te gaan. In dit artikel laat ik je een manier zien waarmee je snel resultaten boekt zodat je tot op het bot gemotiveerd bent om door te gaan.

Ontdek meer..

Droog trainen protocol mannen: Een onweerstaanbaar lijf dankzij dit product!?

Het Droog Trainen Protocol Mannen is na mijn uitgebreide review over het Droog Trainen Protocol Vrouwen het tweede product van de Droog Trainen Academie waar ik een review over schrijf.

Want wil het jou maar niet lukken om echt droog te worden? Train jij je suf maar heb je het idee dat je niet verder komt dan waar je nu bent?

Dan is het Droog Trainen Protocol Mannen het product wat jou op het lijf geschreven is, aldus Henry van Es van de Droog Trainen Academie. Is dit echt zo'n goed product? Ik schafte het product aan en ging er mee aan de slag, mijn resultaten ontdek je hieronder.

Ontdek meer..

De beste hometrainers!? Dit is waar ze aan moeten voldoen!

beste hometrainersWil je een hometrainer kopen? En zie je door de bomen het bos niet meer!? Er zijn zo ontzettend veel hometrainers te koop, maar wat zijn nou eigenlijk de beste hometrainers? Waar voldoen ze aan? Zijn ze groot en robuust of juist klein en elegant?

Natuurlijk gaat het uiteindelijk om de sportieve resultaten die je ermee kunt behalen maar ‘als ie kan trappen is het goed toch!?’

Dat is niet helemaal waar. In dit artikel wil ik je precies vertellen waar een goede hometrainer aan zou moeten voldoen. Laat je inspireren en maak een goede weloverwogen keuze!

Ontdek meer..

>